Actualités Athlétisme
Mélatonine 5 mg : sommeil, récupération et précautions pour les sportifs
07.05.2026
La mélatonine 5 mg peut aider à resynchroniser l’horloge interne, notamment en cas de décalage horaire ou de trouble du rythme veille-sommeil. Pour un sportif, l’intérêt est
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Marathon de Venise 2026 : parcours, inscriptions et conseils de coach
06.05.2026
Le Marathon de Venise 2026 aura lieu le dimanche 25 octobre 2026. Cette 40e édition proposera notamment le marathon, le semi-marathon et le 10 km, avec une arrivée
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Exercices ménisque : reconstruire un genou solide pour les appuis, les sauts et la piste
05.05.2026
En athlétisme, le genou ne travaille jamais “tranquillement”. Il encaisse des départs explosifs, des impulsions, des réceptions, des virages, des freinages et parfois des milliers
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