Actualités Athlétisme
Quelle est la vitesse moyenne au marathon selon votre âge ?
12.06.2026
Le temps moyen global pour boucler les 42,195 km s’établit actuellement à 4 heures et 32 minutes, mais cette statistique occulte des disparités physiologiques majeures.
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Le meilleur short de running anti-irritation pour l’été
11.06.2026
L’abrasion cutanée lors d’un effort prolongé résulte de la cristallisation des sels de transpiration associée à une friction mécanique répétée. Par forte chaleur, cette irritation
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Réussir sa première séance de fractionné en débutant
10.06.2026
L’entraînement par intervalles permet d’augmenter la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) et le métabolisme basal de manière bien plus significative qu’un footing linéaire. En alternant des
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